Parlare con le nostre parti interiori è uno dei metodi Gestaltici che studiavo quando ero psicoterapeuta in formazione, che la mia terapeuta usa quando sono paziente e che uso con i miei pazienti quando lo ritengo opportuno. Oggi, in questo periodo difficile per tutti, li sto usando con me. Parlo ad alta voce e dialogo…
Chi di noi non ha mai pronunciato o sentito dire una frase di questo tipo? Il mangiare bene è uno stile di vita che deve essere adottato sin dalla tenera età e coltivato nel tempo, poiché i benefici che ne scaturiscono giovano sia alla nostra salute fisica sia a quella mentale. Ma oggi giorno, purtroppo,…
Tutti noi aspiriamo a essere felici e liberi, ma dovremmo tenere presente che la Libertà si accompagna alla Responsabilità. Spesso le persone vogliono essere libere, ma non vogliono assumersi delle responsabilità, non comprendendo che la libertà è inseparabile dalla responsabilità! Nel comune sentire si pone la libertà come valore supremo, lo recitava anche Dante nel…